إدارة الضغوط

هذا الكتاب هو رفيقك في رحلة تحقيق التوازن والإيجابية، ووسيلتك لتحويل الضغوط إلى فرص للنمو والتطور. ومساعــدتك علـى تحقيـق التوازن بــين العمل، والعلاقات، والصحـة، والتنمية الشخصية. ستجد هنا استراتيجيات فعَّالة ونصائح ملهمة تُـمكِّنك من استعادة السيطرة علـى وقتك وطاقة حياتك، لتعيش حياة أكثر انسجامًا ورضا.