كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه
72.00 ر.س
تفشل معظم الحميات الغذائيّة لأنها لا تعتمد سوى على قوة الإرادة. في هذا الكتاب،
يكشف لك الجراح والخبير في عملية الاستقلاب الدكتور أندرو جينكينسون سرّ فقدان الوزن الدائم من خلال فهم أفضل لدماغك وجسمك وبيئتك،
بما يتيح تناول الطعام بشكل جيد وفقدان الوزن إلى الأبد. باستخدام مزيج من علوم الاستقلاب المتطورة،
جنباً إلى جنب مع استراتيجيات مثل النفور، وخلق العادات، وإعادة البرمجة الذهنيّة،
سيوضح الدكتور أندرو جينكينسون كيف يعمل الجسم والدماغ عندما يتعلق الأمر بالطعام.
والطريقة التي نحمي بها أنفسنا من التسويق الخبيث للمواد الغذائيّة والوجبات السريعة والآثار الضارة للنظام الغذائي الغربي. سوف نتعلم:
المتوفر في المخزون 1 فقط
اشتر هذا الكتاب الآن واحصل على 7 نقطة - بقيمة 1.40 ر.س
- كتاب كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه للكاتب د. أندرو جينكينسون من إصدارات الدار العربية للعلوم
| المؤلف: | د. أندرو جينكينسون |
|---|---|
| ترجمة: | إسماعيل كاظم |
| عدد الصفحات: | 237 |
| الناشر: | الدار العربية للعلوم |
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.
القراء اشتروا مع هذا الكتاب :
كن أول من يقيم “كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه”